„Igyekszem majd maradandó eredményekért küzdeni” – Hajós Alfréd, a magyar delfin

Május 6., a Magyar Sport Napja.Ismerd meg Te is az első magyar olimpiai bajnok elképesztő történetét! A 18 éves Hajós Alfréd aznap is hajnali 5 órakor kelt. Édesanyja szegényes belvárosi lakásából gyalog sietett a millenniumi ünnepségek alkalmából díszbe öltöztetett Lánchídon át a Rudas fürdőbe, ahol egy órát töltött a vízben. Gyorsnak kellett lennie: nyitvatartási időben […]

Országos Testmozgás Program? IGEN! ✔️ MASPORT és a MovePlay projekt | Mozgástér

A több mint 30 éves múlttal rendelkező Magyar Szabadidősport Szövetség (MASPORT) alulról építkező civil szervezet. Magyarország valamennyi megyéjére, a fővárosra, 6 megyei jogú városra, és számos a hazai szabadidősport életben kiemelkedő szerepet játszó sportszervezetre terjed ki hatása. A többségében tagi együttműködéssel kialakult hálózathoz több száz helyi sportegyesület, szabadidős társaság tartozik, melyekben összesen közel 170 ezren […]

A Természetben nincs jutalom vagy büntetés: következmény van 🌎 Zöldunió előrejelzés 2021

Az emberiség egy klíma- és ökológiai katasztrófa felé sodródó világot hagy az utókor számára. Viszont még nem késő változtatnunk, hogy legalább a jövő generációi számára élhető(bb) jövőt biztosítsunk. A Zöldunió online kiadványa a következményekkel való szembenézést is segítve az alapfogalmak és a tendenciák rövid bemutatásán keresztül ad előrejelzést 2021-re vonatkozóan. Amikor először került be a […]

#STARTésRAJZ KIHÍVÁS 🎁 Íme a nyertesek, gratulálunk! | Mozgástér

A #STARTésRAJZ a Mozgástér immár 7. országos kihívása volt. A kihívásra válaszként 151 kilométert kerékpároztatok 🚴🏼 243 kilométert túráztatok 🚶 485 kilométert futottatok 🏃 és az összesen 879 kilométer alatt 138 Strava alkotást rajzoltatok! Két szóban összefoglalva: fantasztikusak vagytok! A kihívás nyertesei Mindenki nyertes, aki elfogad egy mozgásos kihívást, hiszen mozog, sportol, tesz az egészségéért […]

Az elhízás súlyosbítja a COVID-19 fertőzés lefolyását és csökkenti az oltások hatékonyságát 🌐

Egy korábbi bejegyzésünkben már említettük: a rendszeres testmozgás erős előnyhöz juttat minket a betegségek elkerülésében! Csökkenti az elhízás, és az elhízáshoz köthető krónikus betegségek kialakulásának kockázatát, és a mozgással megtámogatott immunrendszer nagyobb védelmet nyújt a koronavírus fertőzéssel szemben is. Tóth Csaba Tibor cikke egy, a Lancet folyóiratban nemrég megjelent tanulmányra hivatkozva most egyenesen azt állítja: […]

5 különlegesség a Van Gogh-Roosegaarde kerékpárútról + 5 érdekesség Van Gogh-ról | Mozgástér

A Van Gogh-Roosegaarde kerékpárút Hollandia leginnovatívabb és legművészibb kerékpárútja. A 600 méter hosszú kerékpárút áthalad azon a helyen is, ahol Vincent van Gogh 1883 és 1885 között élt. A Daan Roosegaarde által tervezett kerékpárút ezernyi apró, éjjel varázslatos fényt ontó kövecskéből áll, melyeknek elrendezését Van Gogh “Csillagos éj” című festménye ihlette. 5 különlegesség a Van […]

COVID-19 “Felgyógyultam! Edzhetek?” A túl hamar elkezdett edzéssel járó kockázatokról | Mozgástér

Ha edzésről van szó, a COVID-19-en enyhébb tünetekkel átesett – főként fiatalabb – sportolók azok, akik hajlamosak túl gyorsan tovább lépni a betegségen. Pláne most, mikor minden porcikánkban érezzük a tavasz bizsergését! Azonban a koronavírusból gyógyulva csak fokozatosan szabad visszatérnünk a korábban megszokott edzésrutinunkhoz, hogy elkerülhessük a szívizomgyulladás vagy a szívritmuszavar kockázatát – állítja Prof. […]

Dobrotka Béla | Esések Iskolája

Bemutatkozás Dobrotka Béla vagyok, az Esések Iskolája ötletgazdája, létrehozója és szakmai vezetője – sikeres Siketlimpiai Érmes Sportszakember, G-judo edző. A korábbi esésmegelőzési gyakorlatok nem vezettek eredményre egészen addig, míg az Esések Iskolája programját létre nem hoztam a világon elsőként, Magyarországon. Az esést megelőzni lehetetlen, hiszen nincsen olyan ember, aki életében még soha nem esett el. […]

Monory Gitta | Hatha jóga / Capoeira / Streching / Aerobik / Gerinctorna

Bemutatkozás Gimnazista korom óta rendszeresen sportolok. Atletizáltam, kézilabdáztam, kosárlabdáztam, majd a főiskolás évek alatt beleszerettem az aerobikba, és ez a szeretet azóta is tart. Több éve tartok különböző formában aerobic órákat (zsírégető, has-láb-popsi, kondi, kondi-step, capoeira aerobic, fit fight). Néhány éve elkezdtem konditerembe járni, majd több Top3-as helyezés után a 2019-es Miami Pro világbajnokságon I. […]

Legény Árpád | Gymstick / TRX / Funkcionális edzés / Gerinctorna

Bemutatkozás A nevem Legény Árpád (Árpi). Több mint 30 éve vagyok amatőr sportoló. Korábban kajakoztam, kenuztam, atletizáltam, tíz évig harcművészetekkel is foglalkoztam. 2011 óta már csak a fitnesszel és konditermi edzésekkel foglalkozom, ezekre specializálódtam.  Edzői képzéseim • fitnesz edző;• személyi edző;• sportrehabilitációs tréner. Mozgásformákhoz kapcsolódó képzéseim • Gymstick Muscle instruktor;• GetFit – hevederes felfüggesztés tréner;• Bosu […]

Loading…

Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.


Follow My Blog

Get new content delivered directly to your inbox.

%d bloggers like this: