#STARTésRAJZ KIHÍVÁS 🎁 Íme a nyertesek, gratulálunk! | Mozgástér

A #STARTésRAJZ a Mozgástér immár 7. országos kihívása volt. A kihívásra válaszként 151 kilométert kerékpároztatok 🚴🏼 243 kilométert túráztatok 🚶 485 kilométert futottatok 🏃 és az összesen 879 kilométer alatt 138 Strava alkotást rajzoltatok! Két szóban összefoglalva: fantasztikusak vagytok! A kihívás nyertesei Mindenki nyertes, aki elfogad egy mozgásos kihívást, hiszen Read more…

Az elhízás súlyosbítja a COVID-19 fertőzés lefolyását és csökkenti az oltások hatékonyságát 🌐

Egy korábbi bejegyzésünkben már említettük: a rendszeres testmozgás erős előnyhöz juttat minket a betegségek elkerülésében! Csökkenti az elhízás, és az elhízáshoz köthető krónikus betegségek kialakulásának kockázatát, és a mozgással megtámogatott immunrendszer nagyobb védelmet nyújt a koronavírus fertőzéssel szemben is. Tóth Csaba Tibor cikke egy, a Lancet folyóiratban nemrég megjelent tanulmányra Read more…

5 különlegesség a Van Gogh-Roosegaarde kerékpárútról + 5 érdekesség Van Gogh-ról | Mozgástér

A Van Gogh-Roosegaarde kerékpárút Hollandia leginnovatívabb és legművészibb kerékpárútja. A 600 méter hosszú kerékpárút áthalad azon a helyen is, ahol Vincent van Gogh 1883 és 1885 között élt. A Daan Roosegaarde által tervezett kerékpárút ezernyi apró, éjjel varázslatos fényt ontó kövecskéből áll, melyeknek elrendezését Van Gogh “Csillagos éj” című festménye Read more…

COVID-19 “Felgyógyultam! Edzhetek?” A túl hamar elkezdett edzéssel járó kockázatokról | Mozgástér

Ha edzésről van szó, a COVID-19-en enyhébb tünetekkel átesett – főként fiatalabb – sportolók azok, akik hajlamosak túl gyorsan tovább lépni a betegségen. Pláne most, mikor minden porcikánkban érezzük a tavasz bizsergését! Azonban a koronavírusból gyógyulva csak fokozatosan szabad visszatérnünk a korábban megszokott edzésrutinunkhoz, hogy elkerülhessük a szívizomgyulladás vagy a Read more…

Hatalmasok, Cselesek, Szabadok. A Strava művészet legjobbjai + 1 kutya, amit neked is látnod kell! | Mozgástér

Mikor megnyitod a Facebookot, Twittert vagy az Instagramot, piros vonalakkal borított térképek sora fogad. Ezek barátaid legfrissebb túráinak, futásainak, kerékpározásainak eredményei, melyek APP fotóival rendre elbüszkélkednek a közösségi médiában. A kukacként tekergő girbegurba jelölések alatt gyakran azonnal a km/perc teljesítményt keressük… főleg akkor, ha mi már hetek óta halogatunk egy Read more…

Túlsúly – a védőoltások legnagyobb ellensége | Mozgástér

A kutatások már régóta mutatják, hogy az olyan vírusok elleni oltások, mint az influenza, a hepatitis B, valamint a tetanusz és a veszettség elleni oltások nem annyira hatékonyak az elhízott felnőtteknél, mint vékonyabb társaiknál. Most pedig, mikor az emberek világszerte a COVID-19 járványt megfékező oltásokban bíznak, szakmai körökben máris felmerült az aggodalom: Read more…

Strava kisokos: a követőktől a KOM-okig és QOM-okig 🌐

Elsőre bonyolultnak tűnhet, de valójában könnyű belevágni – és még könnyebb beleszeretni. A Strava a közösségi média és a testmozgás összekapcsolódásából született sportélmények platformja. Napról napra többen csatlakoznak, hogy megmutassák a több millió felhasználónak saját szenvedélyüket. 2020-ban pedig talán több szükség volt erre a felületre, mint valaha. A fitnesz alkalmazás Read more…

#felkaredzésBBB 🎁 Teljesítetted? Gratulálunk! Így kapod meg az ajándékaidat! | Mozgástér

A Felkaredzés Bárhol Bármikor Bárkinek kihívás a Mozgástér immár 6. országos kihívása volt, amiben ismét bizonyítottátok: mozogni jó, együtt pedig könnyebb! Legyetek büszkék magatokra, gratulálunk nektek! 🏆 A kihívást teljesítők most mindannyian garantált ajándékokat + a legaktívabb mozgolódók 10-10 ezer forint értékben Decathlon ajándékutalványt is nyertek. Honnan tudhatod, hogy Te Read more…