Mozogni jĂł, egyĂŒtt pedig könnyebb!
A MozgĂĄstĂ©r nem kisebb cĂ©lt tƱzött maga elĂ©, mint hogy 2025-ig fĂ©lmilliĂł, eddig mozgĂĄsszegĂ©ny Ă©letmĂłdot folytatĂł magyar embernek vĂĄlljon Ă©letformĂĄjĂĄvĂĄ a rendszeres heti testmozgĂĄs. Az egĂ©sz orszĂĄgot megmozgatĂł nagyszerƱ vĂĄllalĂĄs ez, amiben szĂĄmĂtunk RĂĄd.
Mi, a MozgĂĄstĂ©r csapata, itt Ă©s most megĂgĂ©rjĂŒk, hogy teszĂŒnk Ă©rted.
CserĂ©be csak annyit kĂ©rĂŒnk: tegyĂ©l Te is magadĂ©rt!
FOGADD EL A MOZGĂSTĂR FUTĂS KIHĂVĂST!
MettĆl meddig tart a kihĂvĂĄs?
2020.09.07-tĆl 2020.09.27-ig.
Hogyan tudod teljesĂteni a kihĂvĂĄst?
1. KĂ©szĂts egy maximum egy perces videĂłt futĂĄs közben (ill. közvetlen utĂĄna), amiben pĂĄr szĂłban elmondod: Te miĂ©rt szeretsz futni?
2. KĂ©szĂts az edzĂ©s utĂĄn az ĂĄltalad hasznĂĄlt telefonos applikĂĄciĂł segĂtsĂ©gĂ©vel screenshot-ot a lefutott tĂĄvrĂłl.
3. A videót és a fotót töltsd fel 2020.09.27-ig a Mozgåstér FB csoportba.
4. A szövegmezĆbe Ărd be a hashtaget: #mozgĂĄstĂ©rFUTĂSkihĂvĂĄs
vagy
1. KĂ©szĂts egy fotĂłt magadrĂłl, közvetlenĂŒl futĂĄs utĂĄn.
2. SzintĂ©n az edzĂ©s utĂĄn, kĂ©szĂts az ĂĄltalad hasznĂĄlt telefonos applikĂĄciĂł segĂtsĂ©gĂ©vel screenshot-ot a lefutott tĂĄvrĂłl.
3. A téged åbråzoló fotót és a screenshot-ot töltsd fel 2020.09.27-ig a Mozgåstér FB csoportba.
4. A szövegmezĆben Ărd le 2-3 mondatban: Te miĂ©rt szeretsz futni?
Ărd be a hashtaget is: #mozgĂĄstĂ©rFUTĂSkihĂvĂĄs
âïž A kihĂvĂĄsban szabadtĂ©ri/sportlĂ©tesĂtmĂ©nyben vĂ©gzett futĂĄssal, illetve otthoni/konditermi futĂłpados edzĂ©ssel lehet rĂ©szt venni.
Egyéb, eszközzel végzett edzést (pl.: elliptikus tréner) nem tudunk elfogadni.
âïž A kihĂvĂĄsban csak a videĂł/selfie, Ă©s az edzĂ©s eredmĂ©nyĂ©t bemutatĂł fotĂł egyĂŒttes feltöltĂ©sĂ©vel lehet rĂ©szt venni.
âïž A kihĂvĂĄs Ă©rvĂ©nyes teljesĂtĂ©séért jĂĄrĂł elĆnyök/dĂjak, a kihĂvĂĄsra bekĂŒldött anyagokat feltöltĆ FB profil tulajdonosĂĄt illetik.
âïž A kihĂvĂĄs ugyanazzal a FB profillal többször is teljesĂthetĆ, de az elĆnyök/dĂjazĂĄs tekintetĂ©ben 1 kihĂvĂĄsban 1 FB profil csak egyszer regisztrĂĄl.

A futĂĄs kihĂvĂĄs sorĂĄn kĂ©szĂŒlt videĂłkkal/kĂ©pekkel Ă©s eredmĂ©nyekkel fĆleg azokat szeretnĂ©nk motivĂĄlni, akik eddig mĂ©g csak barĂĄtkoztak a gondolattal, hogy futĂłcipĆt hĂșzzanak.
Ăpp ezĂ©rt nem szĂĄmĂt, ha kezdĆkĂ©nt neked csak pĂĄr szĂĄz mĂ©tert sikerĂŒl lekocognod. TĆled, Ă©s mĂĄr a rendszeresen nagyobb tĂĄvot lefutĂł “profiktĂłl” is egyarĂĄnt örömmel vĂĄrjuk a videĂłt Ă©s fotĂłkat – az inspirĂĄciĂłt!
Tipp: A kihĂvĂĄs ideje alatt folyamatosan bĆvĂŒl a FUTĂS-sal kapcsolatos MozgĂĄstĂ©r Online TudĂĄstĂĄr!
MiĂ©rt Ă©rdemes rĂ©szt venned a kihĂvĂĄsban?
Mert, ha benne vagy az elsĆ 50-ben, aki a kihĂvĂĄst teljesĂti, TiĂ©d egy 5.000 forintos ajĂĄndĂ©kutalvĂĄny! đ
A MozgĂĄstĂ©r Online SportegyesĂŒlet valĂłdi segĂtsĂ©get Ă©s tĂĄmogatĂĄst akar nyĂșjtani azoknak, akik bizonyĂtjĂĄk, hogy valĂłban hajlandĂłak tenni magukĂ©rt Ă©s az egĂ©szsĂ©gĂŒkĂ©rt.
BĂĄr hivatalos szponzorai mĂ©g sincsenek a vĂĄllalĂĄsunknak, azt mĂĄr tudjuk, hogy a futĂĄssal egyszerƱen, költsĂ©ghatĂ©konyan, Ă©s szinte bĂĄrhol Ă©s bĂĄrmikor tehetĂŒnk a közĂ©rzetĂŒnkĂ©rt Ă©s az egĂ©szsĂ©gĂŒnkĂ©rt. EzĂ©rt gondoltuk Ășgy, hogy ha önerĆbĆl is, de hozzĂĄsegĂtĂŒnk egy jobb futĂłcipĆhöz, egy kĂ©nyelmesebb futĂłruhĂĄhoz, vagy egy rĂ©gĂłta vĂĄgyott hasznos kiegĂ©szĂtĆhöz 50 olyan embert, aki nyitott a mozgolĂłdĂĄsra Ă©s a rendszeres mozgĂĄsra! đ
Tipp: Kövesd a kihĂvĂĄsra Ă©rkezĆ videĂłkat/fotĂłkat Ă©s eredmĂ©nyeket >>
Amennyiben a kihĂvĂĄst ötvennĂ©l többen teljesĂtik, sorsolĂĄs ĂștjĂĄn döntĂŒnk a nyertesekrĆl.
A kihĂvĂĄst elsĆkĂ©nt sikerrel teljesĂtĆ garantĂĄlt ajĂĄndĂ©kot kap.
Az ajĂĄndĂ©kutalvĂĄnyt a Decathlon ĂŒzleteiben tudjĂĄk bevĂĄltani a nyertesek.
Mert azonnal Tiéd egy Mozgåstér Kupon!
A kihĂvĂĄsok sorĂĄn gyƱjtött MozgĂĄstĂ©r Kuponokat, hamarosan orszĂĄgszerte, több helyen is valĂłs termĂ©kekre/kedvezmĂ©nyekre vĂĄlthatod.
MĂĄr folynak az egyeztetĂ©sek sportszergyĂĄrtĂłkkal, edzĆterem ĂŒzemeltetĆkkel, szakemberekkel, Ă©s MozgĂĄstĂ©r felelĆsen gondolkodĂł partereivel. Amint megvannak az elsĆ konkrĂ©t kuponbevĂĄltĂł helyek, a rendszer ĂĄtĂĄll egy olyan formĂĄra, melyben közvetlenĂŒl magad tudod majd kezelni, Ă©s kedvedre bevĂĄltani a MozgĂĄstĂ©r Kuponokat.
A kihĂvĂĄs idĆszakĂĄnak lejĂĄrtĂĄval, itt a MozgĂĄstĂ©r.hu oldalon közzĂ© tesszĂŒk a kihĂvĂĄsban szabĂĄlyosan rĂ©szt vett Ă©s kuponra jogosult szemĂ©lyek nĂ©vsorĂĄt, Ă©s a kuponszĂĄmod kihĂvĂĄsrĂłl kihĂvĂĄsra frissĂtjĂŒk, vagyis egyre többet gyƱjthetsz â feltĂ©ve, ha rĂ©szt veszel a tovĂĄbbi kihĂvĂĄsokban is.
De miért is ne tennéd?
A kuponokrĂłl bĆvebb informĂĄciĂłt itt talĂĄlsz >>
Mert bĂŒszkĂ©bb leszel önmagadra!
Magunkat legyĆzni a legnagyobb feladat.
Nincs ez mĂĄskĂ©nt akkor sem, ha a rendszeres mozgĂĄsrĂłl van szĂł. A futĂĄs elszĂĄntsĂĄgot Ă©s kitartĂĄst igĂ©nyel tĆled. CserĂ©be tisztĂĄba kerĂŒlsz az erĆnlĂ©teddel, a tested fokozatosan hozzĂĄszokik a terhelĂ©shez, rĂĄkapsz a mozgĂĄs ĂzĂ©re, erĆsödsz, több lesz az energiĂĄd, Ă©s a jobb közĂ©rzet mellett a környezeted elismerĂ©sĂ©t is megkapod.
BĂŒszkĂ©bb leszel önmagadra, Ă©s ami a legjobb: teljes joggal!

HozzĂĄjĂĄrulĂĄsi nyilatkozat | A MozgĂĄstĂ©r kihĂvĂĄsban rĂ©sztvevĆk hozzĂĄjĂĄrulnak, hogy feltöltött anyagaikkal a MozgĂĄstĂ©r Online SE szabadon rendelkezhessen. Amennyiben ebbe Te nem egyezel bele, kĂ©rjĂŒk kĂŒldj egy emailt âHozzĂĄjĂĄrulĂĄs törlĂ©seâ tĂĄrgymezĆvel az info@mozgaster.hu-ra. Az emailben Ărd meg a FB profilod szerinti neved, Ă©s tedd bele a kihĂvĂĄsra bekĂŒldött anyagod linkjĂ©t. KöszönjĂŒk!