COVID

Az elhízás súlyosbítja a COVID-19 fertőzés lefolyását és csökkenti az oltások hatékonyságát 🌐

Egy korábbi bejegyzésünkben már említettük: a rendszeres testmozgás erős előnyhöz juttat minket a betegségek elkerülésében! Csökkenti az elhízás, és az elhízáshoz köthető krónikus betegségek kialakulásának kockázatát, és a mozgással megtámogatott immunrendszer nagyobb védelmet nyújt a koronavírus fertőzéssel szemben is. Tóth Csaba Tibor cikke egy, a Lancet folyóiratban nemrég megjelent tanulmányra Read more…

By Mozgástér, ago

COVID-19 “Felgyógyultam! Edzhetek?” A túl hamar elkezdett edzéssel járó kockázatokról | Mozgástér

Ha edzésről van szó, a COVID-19-en enyhébb tünetekkel átesett – főként fiatalabb – sportolók azok, akik hajlamosak túl gyorsan tovább lépni a betegségen. Pláne most, mikor minden porcikánkban érezzük a tavasz bizsergését! Azonban a koronavírusból gyógyulva csak fokozatosan szabad visszatérnünk a korábban megszokott edzésrutinunkhoz, hogy elkerülhessük a szívizomgyulladás vagy a Read more…

By Mozgástér, ago

Túlsúly – a védőoltások legnagyobb ellensége | Mozgástér

A kutatások már régóta mutatják, hogy az olyan vírusok elleni oltások, mint az influenza, a hepatitis B, valamint a tetanusz és a veszettség elleni oltások nem annyira hatékonyak az elhízott felnőtteknél, mint vékonyabb társaiknál. Most pedig, mikor az emberek világszerte a COVID-19 járványt megfékező oltásokban bíznak, szakmai körökben máris felmerült az aggodalom: Read more…

By Mozgástér, ago

Az immunrendszer, a koronavírus, és a rendszeres testmozgás összefüggései | Mozgástér

Egészséges táplálkozás, és legalább fél óra mozgás naponta. Ha csak ennyit megteszünk magunkért, máris javítunk azon az aggasztó statisztikán, amely szerint 2015-ben már 2,2 milliárd ember, vagyis a Föld lakosságának 30 százaléka küzdött súlyfelesleggel. Öt éve majdnem 108 millió gyerek és több mint 600 millió felnőtt tartozott az elhízott kategóriába, Read more…

By Mozgástér, ago

Tanároknak és szülőknek: BIZTONSÁGOS TESTNEVELÉS járvány idején + ajándék info-plakát | Mozgástér

A 2020/2021-es tanév számos kihívást tartogat a tanárok számára – beleértve a testnevelő tanárokat is. A testnevelés minden gyermek alapvető eleme, ami a COVID19 jelentette egészségügyi kockázatok mellett már nemcsak fizikailag, hanem szociálisan, érzelmileg és mentálisan is minden eddiginél fontosabb szerepet kap. Ebben a bejegyzésben olyan ötleteket, javaslatokat és megoldásokat kerestünk, Read more…

By Mozgástér, ago