farizom

Elkészült a következő #Mozgástér miniDiplomamunkám, melynek témája: alsótest gyakorlatok lépcsőn. Videómban különféle gyakorlatot mutatok be, melyek tartalmaznak felfutásokat, erősítést, guggolásokat, kitöréseket és felugrásokat is: Ebben a gyönyörű időben nincs is jobb egy szabadtéri edzésnél! Amellett, hogy nem kell az edzőteremben az izomagyak oroszlánüvöltését hallgatni, a levegő tiszta, a látvány szemet Read more…