Országos Testmozgás Program? IGEN! ✔️ MASPORT és a MovePlay projekt | Mozgástér

A több mint 30 éves múlttal rendelkező Magyar Szabadidősport Szövetség (MASPORT) alulról építkező civil szervezet. Magyarország valamennyi megyéjére, a fővárosra, 6 megyei jogú városra, és számos a hazai szabadidősport életben kiemelkedő szerepet játszó sportszervezetre terjed ki hatása. A többségében tagi együttműködéssel kialakult hálózathoz több száz helyi sportegyesület, szabadidős társaság tartozik, Read more…

Fekvőtámasz mozgásprogram kezdőknek és haladóknak (videók) | Mozgástér

Egyre többen fekvőztök, amit egyre többen meg is mutattok. Ez szuper!👍 Mi megígértük, hogy minden bemutatott mozgásforma kapcsán az élményt és a szakmaiságot egyszerre helyezzük a fókuszba, így készítettünk nektek két rövid fekvőtámasz mozgásprogramot: egyet kezdőknek, egyet pedig haladóknak. Az alábbi videó az aktív testmozgással és a fekvőtámasszal csak most Read more…