Gratulálunk a #mozgástérTRXkihívás nyerteseinek!

Nem titok: a Mozgástér valódi segítséget és támogatást akar nyújtani azoknak, akik bizonyítják, hogy hajlandóak tenni magukért és az egészségükért. A TRX hatékony, könnyen kezelhető és – a vele elérhető relatív gyors, látványos eredmények miatt – sikerélményt nyújtó sporteszköz kezdőknek és haladóknak, időseknek és fiataloknak egyaránt. Ezért gondoltuk úgy, hogy Read more…

A TRX edzés rehabilitációs célú alkalmazása | MOZGÁSTÉR

Mire jó a rehabilitáció? Rehabilitációnak nevezzük az optimális anatómiai forma és fiziológiai funkcionalitás visszanyerését. Maga a szó a latin re– és habitare tagokból áll, melynek szó szerinti jelentése nagyjából az, hogy „újra megfelelő legyen”. A rehabilitációs folyamatot azon céllal fejlesztették ki, hogy minimalizálja az akut sérülések és krónikus betegségek okozta Read more…

A TRX edzés testsúlyra gyakorolt hatásai | MOZGÁSTÉR

Napjainkra a túlsúly és az elhízás (obezitás) az egyik legégetőbb problémává vált. Az ember szervezetét mindenben megterhelő túlzott zsírlerakódás, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) álláspontjában a legfontosabb megelőzhető rizikófaktorok egyike. Az elhízott emberek száma majdnem megtriplázódott 1975 óta.2016-ban világszerte a 18 év feletti felnőttek 39%-a (!) volt túlsúlyos. Ennek okai között Read more…

VIDEÓLECKÉK ○ TRX | MOZGÁSTÉR

Oktató videók a Mozgástér SAJÁT TESTSÚLYOS EDZÉS ○ TRX országos kihívásához. Nézd meg őket Te is, és fogadd el a kihívást!Növeld az önbizalmad, a kuponjaid számát, éslegyen Tiéd az 50 db 🎁 TRX szett egyike! Benne vagy? A Mozgástér Online SE ezúton is szeretne köszönetet mondani Makay Zoltának,a TRX kihívásban Read more…

Saját testsúlyos edzés ○ TRX

A saját testsúlyos edzés – más néven calisthenics – fittyet hány a legmodernebb fitnesz trendek korára és napjainkban is zavartalanul hódít. Ezt az ember történelmével egyidős mozgásformát célzottan, vagy épp alap ismeretek nélkül, de szinte mindenki nap mint nap gyakorolja. Jó eséllyel magad is ismered már, talán csak még nem Read more…