séta

Egy hèten egyszer, az edzések között van egy aktív pihenő nap. Én ilyenkor egy lassabb és hosszabbat futok, de nincs súlyzós edzés, illetve van egy pihenő nap, ami nem egyenlő az egész napos henyèlèssel, én személy szerint ilyenkor próbálok mindenhova gyalog menni, illetve sètálni. A gyaloglás az egyik legősibb és Read more…