A TRX edzés rehabilitációs célú alkalmazása | MOZGÁSTÉR

Mire jó a rehabilitáció? Rehabilitációnak nevezzük az optimális anatómiai forma és fiziológiai funkcionalitás visszanyerését. Maga a szó a latin re– és habitare tagokból áll, melynek szó szerinti jelentése nagyjából az, hogy „újra megfelelő legyen”. A rehabilitációs folyamatot azon céllal fejlesztették ki, hogy minimalizálja az akut sérülések és krónikus betegségek okozta Read more…

A TRX edzés testsúlyra gyakorolt hatásai | MOZGÁSTÉR

Napjainkra a túlsúly és az elhízás (obezitás) az egyik legégetőbb problémává vált. Az ember szervezetét mindenben megterhelő túlzott zsírlerakódás, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) álláspontjában a legfontosabb megelőzhető rizikófaktorok egyike. Az elhízott emberek száma majdnem megtriplázódott 1975 óta.2016-ban világszerte a 18 év feletti felnőttek 39%-a (!) volt túlsúlyos. Ennek okai között Read more…