Gondolatok a lustaságról, és ötletek, hogyan állíthatod a teljesítményed szolgálatába | Mozgástér

“Mindig lusta embert fogok választani egy nehéz munka elvégzésére. Mert ő megtalálja a könnyű módot rá.” – Bill Gates Mikor lustának érezzük magunkat, a lehető legkevesebb erőfeszítéssel akarjuk megoldani a ránk váró feladatot. Ez valahol logikus, hiszen józan ésszel ki szeretne több időt vagy energiát befektetni ott, ahol ez nem Read more…

8+1 tuti tipp téli kerékpározáshoz és bringás túrákhoz | Mozgástér

Mikor lehullik az első hópehely, némelyek azonnal a sarokba támasztják a biciklit. Pedig hideg környezetben a testünk jobban dolgozik, több kalóriát éget annak érdekében, hogy melegen tartsa magát. Vagyis, ha télen tekerünk, még a szokottnál is hatékonyabban fogyhatunk és izmosodhatunk. A téli bringázás szórakoztató. Bővelkedik az év más időszakaiban meg Read more…

4+1 online bringás film | Mozgástér

Lazulj velünk Te is két tekerés között! Elérkezett a #mozgástérBRINGÁSkihívás félideje, így mindannyian megérdemlünk egy kis lazulást… Kanapé, párnák, plédek, és egy nagy tál popcorn. Ha ezek megvannak, már csak filmet kell választanod. Mi hoztunk is neked öt olyan kerékpáros mozit, melyeket akár azonnal megnézhetsz. Vígjáték, kaland, dráma, akció, vagy Read more…