2022. január első napján nyitotta meg online kapuit a ME Klub, Magyarország első egészséggyára. Klubunk célja, hogy kis hazánkban egyre több egészséges, vitális, csinos és boldog ember éljen – és ehhez minden szükséges hátteret biztosítunk tagjaink számára. Örömmel tölt el minket, hogy egyre többen érzitek át küldetésünket, amit az bizonyít Read more…
Összefoglaltuk, hogy mi az amit fontos tudni az idei évre tervezett kihívások kapcsán Az elmúlt másfél évben 10 kihívást zártunk le nagy sikerrel, hiszen összesen több ezren vettetek részt rajtuk. Ami biztos, hogy nyereményjátékaink által rendszeresen mozogtatok és folyamatosan motiváltátok egymást a Mozgástér Facebook csoportjában megosztott posztjaitokkal. Nagyjából szintén másfél Read more…
Ma a moveplay. hu oldaláról: Gerinctorna Árpival – váll átmozgatása állva választottam. Miért is? Áprilisban volt egy éve, hogy könyökficamom volt és valószínű, hogy ennek következtében a vállam is sérült, kissé beszűkült a mozgások tekintetében. A vállízület az egyik legösszetettebb ízület, ami sokféle funkciót lát el. Inak, szalagok és izmok Read more…
A mai napon épp a gyártó üzemben dolgoztam, amikor egy kollégám megszólított, majd megdicsért: “Nóri, te aztán jó sokat mozogsz!” És valóban, mindig megyek valamerre: a futás mellé az utóbbi időben felvettem a repertoárba a kerékpározást is, hosszabb távokon is, nem csak a piacig. Ez szép és jó, de egy Read more…
A hétköznapi néven ismert váll ízület egy sokkal komplexebb mozgásszegmentünk, mint amire gondolnánk. Beletartozik a váll és vállöv ízületei, összetartó kötőszövetei, izmai és inai is. Összetettsége mellett, igen mozgékony is. Ez okozza fokozott sérülékenységét is. Még fiatal korban akut sérülések jellemzőek rá, mint törés vagy ficam, addig idősebb korban a Read more…
You must be logged in to post a comment.