A futás közben fellépő fizikai hatások azonnal felismerhetők: pulzusunk és légzésünk felgyorsul, izzadni kezdünk. Egy korábbi bejegyzésünkben már írtunk róla, hogy a futás kardiovaszkuláris egészségünk megőrzésének egyik legkiemelkedőbb, egyben a fogyás egyik leghatékonyabb eszköze. Erősíti Read more…
Az ajánlottnál kevesebb fizikai aktivitás is sokkal jobb, mint az inaktivitás! Ez akár mottója is lehetne a Mozgástér Online SE 2022-2027-es időszakának, melyben komoly fejlesztési projekttel készülünk a Mozgástér Vitalitás Programon keresztül. A program összeállításában Read more…
Mikor kiírtuk a Mozgástér 10. országos kihívásának feladatait, hittünk benne, hogy online facebook közösségünkben sokan magatokénak érzitek minél többek számára tisztábban látni a mozgásszervi betegségek kialakulásának okait, körülményeit; keresni a betegség okozta panaszok és fájdalmak Read more…
A mozgásszervi betegségek a leggyakoribb, munkával összefüggő egészségi problémák Európában. A felnőtt európai népesség fele szenved valamilyen havi rendszerességgel visszatérő mozgásszervi fájdalmtól, a korai nyugdíjaztatások 60%-áért is ilyen betegségek felelősek. A derékfájás a táppénzes napok Read more…
„A testedzésfüggőség (exercise dependence) a testedzéshez való egészségtelen ragaszkodást vagy kényszeres szükségletet jelenti, amelyben zavart szenved és károsodik a személy testi, lelki, társas vagy egyéb, más területet érintő működése.” – wikipedia.hu Keveset hallani a testedzésfüggőségről, pedig jóval komplexebb rendellenesség, Read more…
“Fitten, egészségesen egy életen át!” – Legény Árpád Kockás hasat, erős törzsizmokat szeretnél, de unod már, hogy a hasprésekkel nem érsz el komolyabb eredményt? Próbáld ki ezt a hatékony otthoni köredzést, amely elsődlegesen a törzsizmokat Read more…
Dechert Áron
Mozgástér mozgás nagykövet
+36 70 469 9973
Az EMMI SE titkára, a MEDZOSZ elnöke, Elnökségi tag a Magyar Szabadidősport Szövetségben és a Fogyatékosok Országos Diák-, Verseny- és Szabadidősport Szövetségében.
Az Emberi Erőforrások Minisztériumában, a fogyatékossággal és a hátrányos helyzetben élők sportolásának ügyeivel foglalkozott.
Hiszünk benne, hogy 2025-ig félmillió, eddig mozgásszegény életet élő magyarnak sikerül életformájává tennünk a heti rendszerességű testmozgást. Az egészségmegőrzés és a betegségmegelőzés érdekében egészségügyi szervezeteket, sportegyesületeket, háziorvosokat, edzőket és edzőtermeket fogunk most össze, hogy még azokat is mozgásra bírjuk, akiknek eddig nem volt meg a kellő motivációjuk, idejük, pénzük, ötletük, merre fordulhatnának segítségért.
Ugye most már érted? Bármi legyen az álmod, a célod, a félelmed: a Mozgástérben megértő, támogató és összetartó közösségre találsz.
Gyere és csatlakozz hozzánk, szeretettel várunk!
Több mint húsz éve tevékenykedik a mozgáskorlátozott gyermekek érdekeiért, 2005 óta a Mozgásjavító Diák Sport titkáraként segíti a Mozgásjavító Általános Iskola sportéletét.
2020-ban megkapta a hazai és nemzetközi sportéletben hosszú ideig eredményesen dolgozók elismerését, az Eszterházy Miksa-díjat.